#نتیجه_پیشرفت اگه هنوز دو دلی و نمیدونی قراره چه دوره ای و پیش چه استادی بگذرونی ، این فیلم رو که بخش کوتاهی از جلسه ششم هست رو ببین ❗️ این رکوردهایی که مشاهده می کنید فقط با ۵ جلسه تمرین حاصل شده ❗️شک نکن تو هم میتونی 💪 ................................