🍇اگر کسی قصد دارد، رژیم انگور بگیرد.....بهتر است، از یک وعده يعني از شام آغاز کند و در یک هفته اول، شام را، فقط نان و انگور بخورد... در هفته دوم به جز شام، صبحانه نیز فقط نان و انگور بخورد...و در هفته سوم، به جز شام و صبحانه، ناهار نیز فقط نان و انگور بخورد.. و در هفته ی چهارم، در هر سه وعده، فقط انگور بخورد.؛بدون نان..انقدر باید بخورد تا سیر شود.(انگور، انار، سیب، به 👉🏻هرچه از این چهار میوه خورده شود اسراف و زیاده روی نیست، ضمنا این چهارتا میوه در تمام فصول مجوز مصرف دارد ) 🍇این خوراک يا اين رژيم، یکی از بهترین ها برای تناسب اندام😍 و رفع فضولات و پاکسازی بدن و زیبایی پوست، فوق العاده محسوب می‌شود.. خوراک نان و انگور انقدر خاصیت دارد و رايج و شهره است که لازم به شمردن خواص آن نیست و اطاله ی کلام می‌گردد... ❌کسانی که با انجام رژیم، احساس ضعف زیاد می‌کنند، پیشنهاد می‌شود که در کنار این رژیم حتما مقداری خوراک نیز میل کنند...این خوراک ِ غیر انگوری، بهتر است در وعده ی ناهار باشد... بیشتر صفراوی ها اینجور میشن ❌افرادی که بیماری های خاص دارن، دیابت، سرطان و... انجام ندن.... با تشکر از سیاهدونه.