🔴تدابیر ورود به ماه مبارک مضان ◀️ اصلاح طبع ( به طبیب اسلامی رجوع شود. ) ◀️ حذف تدریجی وعده ناهار ◀️ ترک ریزه خواری ◀️ میل کردن صبحانه در ابتدای صبح ◀️ میل کردن شام در ابتدای شب ◀️ تنظیم ساعت خواب و بیداری طبق اصول ماه رمضان ◀️ گرفتن روزه های مستحبی در صورت امکان ◀️ پرهیز از مصرف فست فودها و غذاهای پر ادویه ◀️ ترک تدریجی نوشیدنی های کافئین دار با کم کردن حجم مصرف آن ◀️ مصرف میوه جات و سبزیجات ◀️ تنظیم قند خون به صورت طبیعی با مصرف کشمش، خرما، توت و ... و ترک شیرینی جات مصنوعی ◀️ مصرف شربت سنکنجبین و سبزی کاسنی و خرفه خصوصا در روزه اولی ها و نوجوانان ◀️ حجامت قبل از ورود به ماه مبارک رمضان ( با تجویز طبیب اسلامی ) ◀️ مصرف سویق عدس خصوصا در افراد با طبع گرم ◀️ مصرف سویق کامل جهت تقویت جسم و تقویت معده ◀️ مصرف مرکب شش ◀️ رفع یبوست با تدابیری چون پرهیز از ریزه خواری، حذف تدریجی ناهار، خوردن روزانه هفت عدد ( نه بیشتر ) آلو خصوصا آلوی سیاه، نوشیدن آب فاتر به صورت ناشتا، استفاده از ملین طب اسلامی، سنای مکی هر سه یا چهار روز یک بار و ... ( به طبیب اسلامی رجوع شود. )