برنج را آبکش نکنید❗️ وقتی برنج جوشانده و آب آن دور ریخته میشود،فقط یک بیستم ویتامین B1 در برنج باقی میماند.پخت برنج به روش کته کردن موجب میشود که ویتامین B1 آن باقی بماند. **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**