🔸خوابت نمیبره؟؟؟ مشکل مشترک خیلی از ایرانی ها خصوصا در تابستان: من کلا به سختی خوابم میبره از الان دراز میکشم شاید ۲ و نیم یا ۳ خوابم ببره😔 با کوچکترین صدایی هم بیدار میشم‌و دوباره کلی طول میکشه خوابم ببره 🔻این اتفاق به دلیل خشکی مغز و غلبه صفرا هست ◽️شربت سرکه شیره با کاهو عصر ها میل کنید ◽️ گلاب به صورت ساعتی یک بار ◽️روغن بادام شیرین شبی دو قطره در ملاج سر ◽️دمنوش بنفشه و ترنجبین روزی یک بار ◽️پرهیز از تندیجات نوشابه کاکائو قهوه نسکافه سرخ کردنی @iislamic_teb @iislamic_teb