🔰توصیه‌های تغذیه‌ای ویژه کنکوری‌ها: 🔹زمان کار یا مطالعه غذا نخورند و برای غذا خوردن زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. 🔹چند میان وعده به برنامه غذایی اضافه شود و همچنین آب میوه ، میوه، شیر و لبنیات و ویتامین‌های گروه B لازم به مصرف است. 🔹تحقیقات نشان داده در صورت نخوردن صبحانه میزان تمرکز ذهنی و قدرت انتقال معلومات در هنگام امتحان کاهش می‌یابد. 🔸استفاده از قندهای ساده موجب ترشح انسولین شده و با ورود این قندها به سلول‌های، داوطلبی که عادت به مصرف مواد قندی زیاد پیدا کرده، سر جلسه کنکور دچار افت قند می‌شود.