✅ صبح ها بیش از حد نخوابید ! ⚜ خوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی میشوند. ⚜ همچنین خوابیدن بیش از 10ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر میشود. 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo