♦️اسفناج 🔹معدن آهن(رفع کمخونی) 🔹بمب ویتامینA(برای چشم) 🔹بمب کلسیم(دندان و استخوان ساز) 🔹معدن ویتامینB3(تب بر وضد تشنج) 🔹منبع ویتامین C(دشمن سرماخوردگی) است ‌ 🧕اصفهان بانو👩 @isfahanbanooo