✔️ سرخ کردن بیش از حد سبزیجات باعث تخریب بسیاری از مواد مغذی آنها می گردد. ✅ مصرف سبزیجات به صورت خام بیشتر باعث کاهش بیماری های گوارشی می شود. ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴معاونت آموزش 🆔@IIT133 🔴کانال محصولات 🆔@caa133