برای تقویت حافظه : 🏵خورشت‌ بِه و غذاهایی که در آن از بِه استفاده می‌شود 🏵خورشت کدو به صورت بخارپز که تقویت کننده‌ مغز است ✍️و در حالت کلی خوردن مویز۲۱ عدد صبح ناشتا ، جویدن بادام پوست کنده مانند آدامس، جویدن کندر مانند آدامس ، شانه زدن سر با شانه چوبی، گرفتن ناخن روز دوشنبه، مسواک چوبی زدن، خواب به موقع و کافی و عدم خوابیدن در روز، ( به جز خواب قیلوله که برای حافظه مفید می باشد)، رفع یبوست احتمالی ، عدم زیاده روی در مصرف مواد غذایی ترش‌مزه‌، خواندن سوره_واقعه ✨✨از رسول خدا(صلی الله علیه و آله و سلّم) نقل شده که فرمود: 🍃کسی که این سوره را قرائت کند، از غافلین نوشته نمی شود، و اگر آن را در منزل خود قراربدهد، خیر آن زیاد می شود، و اگر همواره آن را بخواند، فقر او برطرف می شود، و سبب قبولی و زیادی حافظه و توفیق و وسعت مال او خواهدشد🍃(تفسیر برهان، ج 5/ 249، ح 4) 🔸بهترین دم نوش برای تقویت حافظه : (( اسطوخودوس+بادرنجبویه+بابونه )) این ترکیب برای تقویت حافظه و تنظیم خواب بی نظیر است. و... حافظه را تقویت می‌کند. ⛔️ممنوعات غذایی آلزایمر و ضعف حافظه : مصرف زیاد ماست - دوغ - گوشت گاو و گوساله - ترشی ها - خیار - پنیر - قارچ - غذاهای سرد