مواد غذایی که سرشار از منیزیم هستند نیز برای پایین آوردن فشارخون مفید هستند.
موادغذایی که منیزیم بالایی دارند حبوبات (لوبیا، باقلا، لوبیا چشمبلبلی،…)، گریپفروت، بادام، سیب، اسفناچ، ذرت، غلات کامل، بروکلی، شیرسویا
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
🍃❤️🌹☘️🌹☘️🌹☘️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
╔═. ♡.═══════════╗
💓💖🌼💖🌼
✅@islamicmedicine1401
🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺💢
╚═══════════. ♡.═╝