طب اسلامی🌱گنجینه سلامت
🔲 ذائقه کودکانمان را چگونه بسازیم؟ ◽️معمولا ذائقه‌ی کودکان در ۵ سال اول زندگی شکل می‌گیرد. ◽️والدین باید سعی کنند کودکان را در همان سال‌های اولیه به خوردن غذاهای مفید عادت دهند. ◽️عادت دادن کودکان به مصرف غذاهای یا آنان را عادت به مصرف همین مواد در بزرگسالی خواهد کرد که این امر می‌تواند آنان را در آینده مستعد ابتلا به بعضی بیمار‌ی‌ها از جمله یا بکند. 💠پیشنهاد می شود در زیر ۵ سالگی: 🔹غذاها را از نظر پخت متنوع تهیه کنید. (آش، سوپ، کوفته، دلمه، تلیتی، خورشتی، ...) 🔹غذاها را از نظر مواد غذایی متنوع تهیه کنید. (گندم، جو، تخم مرغ، شیر، گوشت گوسفند، گوشت پرندگان، نخود، ماش، سیب، گلابی، انار، ریحان، جعفری، بادام، گردو، نخودچی، مویز، عناب، سنجد و...) 🔹در صورت نیاز با اضافه کردن چاشنی های مناسب ، غذاهای سفره را برای کودکان خوشایند کنید. 🔹از ادویه های تند و تیز در غذای کودکان استفاده نکنید. 🔹برای خوردن اصرار نکنید و کودک را به لجبازی نکشانید. @islamiteb313
1.9هزار مشاهده