۷
.
📝قانون ششم :
سکون بعد از غذا
😌لزوم آرامش بعد از غذا برای هضم درست
🚶بعد از غذا چند قدم راه رفته شود
🌛سپس چند دقیقه به پهلوی راست و
🌜بعد مدت طولانی تری به پهلوی چپ دراز کشیده شود.
🌛موقع برخاستن نیز از پهلوی راست بلند شوید.
📡موقع غذاخوردن از نگاه تلویزیون خودداری کنید.
.