#سلامتی_وتندرستی 🔹پیشگیری از کمردرد 🔹زیادپشت میز ننشینید 🔹رانندگی راکم کنید 🔹ورزش را ازیاد نبرید 🔹نوشیدن آب راجدی بگیرید 🔹وسایل سنگین برندارید 🔹کفش پاشنه‌دارنپوشید 🔹تشک خوب بخرید ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 💠 #ایستار: تحلیلی، انتقادی، مطالبه گری ⬅️ما را دنبال کنید👇 🆔 https://eitaa.com/istarnews_ir 🆔 https://www.instagram.com/istarnews_ir/