📣 چگونه فشارخون خود را کنترل کنیم؟ 🔸️ورزش و فعالیت بدنی 🔸️غذا و تغذیه سالم 🔸️کنترل وزن 🔸️چکاپ های دوره ای 🔸️دارو درمانی طبق تجویز پزشک 🔸️عدم مصرف سیگار و الکل 🔸️به حداقل رساندن مصرف نمک https://eitaa.com/joinchat/977797120C1e903c6732 📣 اخبار ریزُ درشتِ خراسان رضوی👆