📣 یک صبحانه کامل 🔸صبحانه وعده ی آغازین روز است و یکی از مهمترین وعده های غذایی فرد محسوب می شود . 🔸در حین خواب ، هاضمه کامل شده و غذای قبلی کاملا جذب گردیده و بدن تمایل شدیدی به جذب غذای جدید دارد . پس چه بهتر است که وعده ی صبحانه 👈🏻مقوی ، سالم ، اشتهاآور باشد . 🔸مصرف آب در وعده ی صبح از دیدگاه طب سنتی پسندیده نیست و در صورت تمایل باید آب گرم یا آب جوش میل شود . 🔸خوردن مویز سرخ در وعده ی صبحانه برای بدن سودمند است . 🔸انجیر و سیب هم جزو میوه های توصیه شده بعنوان صبحانه می باشند . 🔸انگور بی دانه هم بعنوان وعده ای لذیذ و مقوی در هنگام صبح می تواند مصرف شود ( تازه چیده نباشد) 🔸مغز کوبیده بادام و عسل بعنوان صبحانه موجب چاق شدن و تقویت کبد می شود . 🔸مرباها بعنوان صبحانه غذای مناسبی هستند که بهتر است مناسب فصل و مزاج طبع فرد انتخاب شود. بهترین آنها 👈🏻 مربای به_ سیب_ بالنگ_ شقاقل می توان نام برد. 🔸خوردن صبحانه سر وقت و مناسب باعث رفع بوی بد دهان می شود . #جارچی @jaarchi_sistan 📣 کانال بزرگ استان سیستان‌وبلوچستان👆