📣 صبحانه مهم‌ترین وعده 🔸سوخت و ساز بدن را بهتر می‌کند 🔸باعث می‌شود در طول روز پرخوری نکنید 🔸انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین می‌کند 🔸کمک می‌کند سر ظهر انرژی کم نیاورید 🔸ذهن‌تان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه‌اید 🔸با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند. 🔸حافظه کوتاه مدت‌تان تقویت می‌شود. 🔸کمک می‌کند غلظت خون پیدا نکنید. #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi_sistan کانال بزرگ سیستان و بلوچستان🔺