جارچی تهران 🇮🇷
📣 خوابی راحت با نوشیدنی شیر و عسل
🔸اگر دچار بدخوابی یا بیخوابی هستید قبل از رفتن به رختخواب یک لیوان شیر گرم و عسل میل کنید. گرمای شیر باعث افزایش تأثیر تریپتوفان میشود.
@jaarchi_tehran
📣 کانال بزرگ استان تهران👆