قبل از خوردن صبحانه یک‌ حبه سیر بخورید ✍🏻خوردن یک حبه سیر پیش‌ از صبحانه به عمل‌کرد بهینه کبد و کاهش‌وزن کمک‌می‌کنه آلیسین‌ و سلنیوم موجود در سیر به‌پاک‌کردنِ‌سموم‌از کبد کمک‌می‌کنه برای‌از بین ‌بردنِ‌بوی‌بد سیر می‌تونید که کمی‌نعنای‌تازه بخورید