.
❇️ این موارد را حتما از دو ماه قبل اقدام به بارداری ،زن و شوهر انجام دهند
و تا چهارماه اول بارداری توسط مادر حتتتتتتتتتما مراعات شود
این دستور کمک میکنه قلب جنین تا حد امکان تشکیل بشه و سمت سقط و...نرید
خواب به موقع و کافی از ساعت ۹ شب تا ۴ صبح حتما....
پرهیز از پرخوری و درهم خوری..
تغذیه مناسب مزاج....
استشمام هوای پاک...
استشمام بوهای خوش و متناسب با مزاج (مانند بنفشه، گلاب، نیلوفر برای گرم مزاجان و مشک، عود، نرگس و شب بو برای سرد مزاجان)
طبخ غذاهای لذیذ و معطر ،
حتما اواخر پخت پودر هل بریزید
دوری از استرس، هیجان و عصبانیت
تحرک وفعالیت مناسب
محدودیت مصرف غذاهای غلیظ، دیرهضم و فرآوری شده
#زهرا_عباسی
.