بچه های حضرت زهرا، برای اینکه بتونید خوب کاری انجام بدید تفکر کنید باید خواب مفید داشت باشید، و این خواب نسخه ی واحد نیست 🤨 که بگم 6 ساعت یا 8 ساعت یا کمتر یا بیشتر!! بدن ها متفاوت هست ممکنه با 4 ساعت هم جوابگو باشه و بدن و روح خسته نباشه. یکی با 7 ساعت ایناتفاق باش بیفته.. مهم ترین خواب هم خواب شب هست، قرآن هم می‌فرمایند شب موقع استراحت هست. 🌱 @jahadelmi313 🌱