📚کتاب
#چهل_فکر_سَمّی
🖌نویسنده
#آرنولد_لازاروس،
#کلیفورد_لازاروس و
#آلن_فی
📝ترجمه
#شمس_الدین_حسینی،
#الهام_آرام_نیا
🔸️درباره کتاب:
حتی یک لحظه هم این افکار را باور نکن!
حالا وقتش است که نگاهی به باورهای نادرست سمیتان بیندازید.
با خواندن و به کار بردن مطالب این کتاب تا حدودی قادر خواهید شد یکی دو یا چندین باور نادرست
#سمیتان را شناسایی کنید که باعث شدهاند بدون دلیل
#ناراحت و
#ناراضی باشید. اما مهمتر این است که با به کار بردن
#پادزهرهای مختلف مطرح در این کتاب، میتوانید افکارتان را
#سمزدایی کنید و مسیر را برای زندگی متعادلتر و از نظر
#روانشناختی سالمتر و ارضاکنندهتر، هموار سازید.
این کتاب برای اشخاصی که زندگی خود و عزیزانشان را تخریب میکنند، نوشته شده است. در اطراف ما آن قدر باورهای نادرست و اطلاعات بیمعنا وجود دارد که نقشه ای ناقص برای طی مسیر به دستمان دهد. اغلب در الگوهایی گرفتار میشویم که در ما
#تنش،
#افسردگی،
#اضطراب،
#گناه و
#عصبانیت ایجاد میکند.
اگر به همه یا تعدادی از این باورهای نادرست معتقدید، از شما میخواهیم به دقت باورهایی را که در این کتاب مطرح شدهاند، مدنظر قرار دهید و دوباره به گونه ای روش مند درباره ی این باورهای سمی بیندیشید و آن ها را حذف کنید. اگر بازنگری فکری داشته باشید، به احتمال زیاد خیلی
#شادتر خواهید بود و توانایی بیشتری برای
#سازگاری خواهید داشت.
🆔️
Jahaneketab