آکادمی جریان
همچنین توی گوگل یکسری کلیپ از سخنرانی اساتید درباره ترک این گناه هستش که توصیه میکنم ببینید و عمل کنید به نوبه خودش موثره برای نمونه دو تا رو لینکش رو براتون میذارم
https://www.aparat.com/v/ZMPK8/
https://www.aparat.com/v/YNTFD/