3راهکار برای افزایش روحیه⛱️⚡: ¹'در جمع افرادی باش که اَزت حمایت میکنن:💕 شاید بودن در جمع دوستات طبیعی و گاهاً بی‌اَهمیت باشه اَما در حقیقت،حضور در جمع کسایی که ما رو دوست دارن و از ما حمایت میکنن باعث افزایش اعتماد به نفسمون میشه؛✈️🌞 ²'به جای نتیجه روی مسیر متمرکز شو:🏞 معمولاً عادت داریم کارها رو با نتیجه‌ای که به دست میاد بسنجیم در حالی که تحقیقات ثابت کرده تشویق و حمایت از افراد در راه رسیدن به اهدافشون بیشتر از استعداد و مهارت ذاتیشون اثر گذاره؛🛥️🚧 ³'برای افزایش روحیه مراقبه کنید:🧘🏻‍♀ اینکار 80 درصد باعث افزایش آرامش و تمرکز و همچنین بالا رفتن اعتماد به نفس و دوری از اضطراب میشه؛ #انگیزشی ╔══════•••• ✿🕊╗    @javaaheraneh   ╚🕊✿ ••••══════╝