🔴 15 نشانه ای که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید: 1- درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم) 2- شکاف درگوشه لب ها(گروه ویتامین B) 3- احساس خستگی (B2) 4- خواب رفتن وکرخی دست وپا (B6وB12) 5- جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (AوD) 6- افسردگی (D) 7- ریزش موی شدید (B) 8- اختلالات دید شبانه (A) 9- بی اشتهایی (B) 10- حالت تهوع, یبوست ونفخ (B12) 11- خونریزی لثه و زخم هایی که دیر خوب میشن (C) 12- سردرد و سر گیجه (B3) 13- اسهال (B9) 14- بی خوابی (B5) 15- خشکی پوست (AوB) 🌷کانال جوانان اباعبدالله 🌷 🆔 @javanane_abaabdellah 🇮🇷