مرحله سوم اینه که میاید اول رو برگه می‌نویسید شنبه و یکشنبه و . . بعد برنامه‌ی هر روز رو مشخص می‌کنید بهتره بگیم این ساعاتی که مشخص کردید رو بین روزای هفته پخش می‌کنید مثلا شیمی ۴ و نیم ساعت بود میاید برا دوشنبه ۱ و ربع‌اش رو میدید برا سه‌شنبه ۱ و ربع ساعت دیگه و . . نیاید پشت سر هم بذارید هی چند ساعت نذارید شیمی(مثالا)