جزه سلام
🔻//هر یک کیلوگرمی که از وزن خود کم کنید در واقع ۴ کیلوگرم وزن را از روی زانوان خود برداشته اید
. 🏷 کم کردن وزن بهترین راه برای بهتر شدن وضعیت زانوهای شماست
@jezeh_salam