⚕فواید سکوت برای مغز ◽ازبین رفتن تنش ◽بازیابی توان ذهنی ◽فعال شدن شبکه پیش فرض مغز ◽بازسازی سلول های مغز ◽رژیم۱۰ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است 🌴💎🥀💎🌴