📌آیا تا به حال ماست و شکر را با هم‌ میل کرده‌اید؟ 📕افراد گرم مزاج که به علت خشکی غالب در روده‌ها دچار یبوست مقاوم هستند؛ اگر هر شب قبل از خواب ۲۰۰ گرم ماست را با دو ق شکر سرخ یا قهوه‌ای مخلوط و میل کنند، یبوست‌شان بهبود خواهد یافت ✅همچنین👌👇 📕در صورت لاغری ⬅️ هر شب وقت خواب (3 ساعت بعد شام) یک پیاله ماست را با یک ق.غ خوری شکر مخلوط کرده میل کنید 📘و در صورت چاقی و دیابت ⬅️هر روز صبح ناشتا یک فنجان آب ماست بنوشید https://eitaa.com/jygu9ojj