☘️💫 🍃 نمونه توصیه های تغذیه ای برای شروع وعده ی افطار . ✅مصرف چند عدد خرما، سوپ سبزیجات رقیق با مرغ، عدسی، حلیم کم چرب، چای کم رنگ، فرنی و شیر ولرم، بهترین گزینه ها جهت شروع وعده ی افطار می باشند.👌 @jz_mft sapp.ir/jz_m.f.t