🎥 تقویت عضلات و مفاصل قبل از پیاده روی اربعین ✅در این ویدیو با حضور دکتر گرایلی در مورد اینکه قبل از پیاده روی با انجام یک سری ورزش های خاص می توان عضلات خود را تقویت کرد صحبت می کنیم. #انارستان 🆔 ‌@anarestan_tv 🆔 @ofogh_tv