✅برای رشد فردی باید:
خودمون رو بپذیریم
برای خودمون وقت بذاریم
خودمون رو ببخشیم
مرزهای واضح تعیین کنیم
روابط بهتری انتخاب کنیم
از سختی ها به جای فرار به مشاور مراجعه کنیم
عادت های خوب بسازیم
ازگذشته درس بگیریم و خودمون رو با سرزنش تخریب نکنیم
معیارمون عملکرد باشه