📜درمان پوکی استخوان صبح👈شیرعسل ‌‌ظهـر👈شیر خرما عصرانه👈پودر سنجد+شیر شـب👈مغـز گـرد و با پنیـر ✍خوردن مخلوط سه شیره‌: ◾️توت ◽️خرما ◾️انگور