بهترین روش برای کسایی که از بی خوابی و دیرخوابی رنج میبرن این که هر زمان که دوست دارید بخوابید یک کتاب بردارید و به خودتون بلند بلند بگید این کتاب رو باید امشب بخونم. صبح از خواب که بلند شدید به معجزه ش پی میبرید😜😂 😊