با ترس و اضطراب جدایی کودکان در دوران مدرسه چه کنیم؟ ۲ 3)ایجاد عادت در رفتن و بازگشتن می‌توانید یک رسم یا آیین خاص برای خداحافظی کردن از کودک و برگشتن پیش او تدارک ببینید. این کار باعث افزایش آرامش کودک می‌شود. از طرفی وقتی اتفاقات جدید با یک رفتار خوب و لذت‌بخش یا تکراری همراه شوند، برای کودک نشانه تهدید و ترس نخواهند بود. می‌توانید هنگام خداحافظی یک روش دست دادن خاص با کودک طراحی کنید، به هم چشمک بزنید، برای او بوسه بفرستید یا یک بیت شعر بخوانید. برای بازگشت نیز می‌توانید یک آداب سلام کردن داشته باشید. 4)ثبات در محل نگهداری کودک فرزندتان را دائم به افراد مختلف نسپارید. اگر ناچار به ترک کودک هستید یا شاغلید، باید همیشه او را پیش یک مراقب ثابت مثل مادربزرگ یا یا جایگزینی که کودک با او احساس آرامش دارد بگذارید. عوض کردن دائمی مراقب، پرستار یا مهدکودک احساس ناامنی یا دوست‌داشتنی نبودن به کودک می‌دهند و کودکی که احساس امنیت نداشته باشد، قطعا در لحظات جدایی احساس ترس و اضطراب دارد. 5)پرورش تاب آوری در کودک کودک به تنهایی نمی‌تواند هیجانات خود را بشناسد و آن‌ها را نام‌گذاری کند. این شما هستید که به عنوان آیینه باید روی هیجانات کودک اسم بگذارید، آن‌ها را به رسمیت بشناسید و بپذیرید تا کودک نیز بتواند احساس ترس و اضطراب خود را بشناسد و تاب بیاورد. البته این مسئله به یک باره اتفاق نمی‌افتد و باید در طول دوره رشد کودک نسبت به تمام احساسات او از جمله ترس و اضطراب، پذیرش داشته باشید و این احساسات را سرکوب یا سرزنش نکنید. 6)گفتگو با کودک درباره مدرسه از قبل درباره روند مدرسه، چرایی ماندن کودک در مدرسه، خوبی‌ها و لذت‌های مدرسه رفتن با کودک صحبت کنید و احساس مثبت او را تقویت کنید. از کودک درباره ترس‌ها و نگرانی‌هایی که از مدرسه رفتن دارد بپرسید و به احساسات و حرف‌های او به خوبی گوش دهید. همینکه کودک احساس کند او را درک می‌کنید، به مرور احساس آرامش بیشتری می‌کند و حس اعتمادش به حرف‌های شما نیز بیشتر می‌شود. 🏡@kashaneh313💞