⚠️ کارهای روزمره‌ای که باعث گردن‌درد می‌شوند⚠️ در وضعیت نادرستی می‌خوابید چه باید کرد؟ - نخوابیدن روی شکم - استفاده از بالش مناسب برای پُرکردن فاصله سر و شانه هنگام خوابیدن به پهلو ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞