با محوریت آگاهی بخشی به شهروندان در سنین میانسالی: 🔸فرهنگ‌سرای مهر میزبان شهروندان در کارگاه استخوان‌هات رو سالم نگه دار، شد ◽️کارگاه آموزشی «استخوان‌هات رو سالم نگه دار» به مناسبت هفته پوکی استخوان با پیام هر قدم یک گام به سوی استخوان‌های قوی‌تر در فرهنگ‌سرای‌ مهر سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری کاشان برگزار شد. ◽️این کارگاه آموزشی با محوریت آگاهی بخشی به شهروندان در سنین میانسالی، طی همکاری مشترک فرهنگ‌سرای مهر و دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی کاشان به منظور آشنایی با بیماری پوکی استخوان، چگونگی ایجاد این بیماری در بدن و راه‌های پیشگیری تشکیل شد. ◽️رئیس مرکز بهداشت شهرستان کاشان در این کارگاه آموزشی به نقش تغذیه سالم در داشتن استخوان‌های قوی و مستحکم اشاره کرد و گفت: حفظ و رعایت بهداشت، نظافت فردی و تغذیه، در طول عمر افراد، کاهش هزینه درمان و عوارض بیماری و تقویت نظام بهداشتی کشور بسیار اثر دارد. ◽️مرتضی پنجه‌شاهی با اشاره به نقش کلسیم در رشد و سلامت بدن و با بیان اینکه پوکی استخوان از مهمترین بیماری‌‌های شایع می‌باشد، افزود: افراد تا سن ۳۵ سالگی فرصت ذخیره کلسیم لازم برای بدن خود را دارند چرا که از این سن به بعد این ذخیره در راستای حفظ مقاومت استخوان مصرف می‌شود. ◽️در ادامه این کارگاه، دکترای حرفه‌ای پزشکی گفت: تغذیه صحیح و سالم منجر به افزایش استحکام استخوان‌های بدن به ویژه در سنین بالا که در معرض انواع شکستگی‌ها و پوکی استخوان قرار دارد، می‌شود. ◽️معصومه صابری بر استفاده از شیر و لبنیات به عنوان مهم‌ترین منبع غذایی تامین کلسیم بدن برای حفظ استحکام استخوان‌ها تاکید کرد و از گروه غذایی ماهی‌ها، سبزیجات برگ‌دار به عنوان مهمترین اقلام غذایی در راستای تقویت سیستم مقاومت استخوان نام برد. @kashanfarhangi @mehrfarhangsara