🖥 قسمتی از لایو یکشنبه گذشته: ⁉️_چه کنم فرزندم زودتر بخوابد:🛏 🔦۱_ نورهای عمومی را خاموش کن و از نور موضعی استفاده کن.🛋 🥁۲_سر و صدا را کم کن. 📺۳_ رسانه را مدیریت کن. ⏰۴_ زمان انجام تکلیف را برای بچه مشخص کن. 🚙۵_مهمانی ها را مدیریت کن. 🪥۶_عادت های قبل خواب ایجاد کن. 🤝۷_با بچه قرارداد ببند و اجازه بگیر که برا نماز صبح یا مدرسه بیدارش می کنی. 🎉۸_ مشوق های جذاب تعیین کن. ✅لایو بعدی یکشنبه ساعت ۲۰ یادت نره 〰〰〰〰〰〰〰 🔘https://eitaa.com/kazemimaharat