7.13M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
🔴 پیشگیری و درمان پوکی استخوان
✍حدود ۹۰ درصد ایرانی ها ، کمبود کلسیم دارند که زمینه ساز بیماری پوکی استخوان شده و به همین دلیل ۴۰ درصد زنان و ۳۵ درصد مردان در سنین بالا دچار پوکی استخوان می‌شوند.
قطعا علت اصلی این مساله، سبک غذایی نامناسب است.
🔺اکثر لبنیات موجود از شیر گاوهایی به دست می‌آید که اصلاح ژنتیکی شده‌اند.
غالبا لبنیات‌ها دست کاری شده و کلسیم آن‌ها جذب بدن نمی‌شود.
🔺هم چنین بسیاری از غذاهای مفید از سبد غذایی حذف شده‌است.
🦠 مثلا اگر مردم عادت خوردن سویق را داشتند، هیچ گاه مشکل کمبود کلسیم در بین مردم شایع نبود.
⭕️ مصرف نوشابه، فست فود، لبنیات کارخانه‌ای و پاستوریزه و ... تماما عوامل مخرب استخوان و در نتیجه پوکی استخوان است.
💢 امام صادق علیه السلام می‌فرماید:
گوشت سنجد، گوشت را می‌رویاند، استخوانش ( هسته‌اش )، استخوان را و پوستش، پوست را می‌رویاند.
📚 الاصول الکافی، کلینی، ج ۶، ص ۳۶۱، ح ۱
🌖 روزانه حداقل دو قاشق غذاخوری سویق هسته سنجد میل کنید
✅ درمان‌های دیگر پوکی استخوان عبارتند از:
◀️ مصرف خورشت گوشت و شیر
◀️ مصرف روزانه برگ چغندر
◀️ انجیر خشک شیرازی
◀️ شیر گاو طبیعی
◀️ سویق کامل
╭━━⊰❀▫️❀⊱━━╮
@kazhwa
╰━━⊰❀▫️❀⊱━━╯