‼️شکرو قند سفیدعامل آرتروز مفاصل است‼️ ➖🔶کسانی که آرتروز دارند باخوردن قند و شکر روز به روز بدتر می شوند (جایگزین شکرسفید شکرسرخ یا قهوه ای داشته باشند) ‌‌