♦️خوردنی‌هایی که به مغز آسیب می‌رسانند 🔹 برخی مواد غذایی مانند میوه‌ها، ماهی و ... به سلامت مغز ما کمک می‌کنند؛ با این حال برخی دیگر از آنها خطر ابتلا به مشکلات خلقی یا حافظه را افزایش می‌دهند که بهتر است مصرف آنها را کاهش دهید. 🔹در ادامه به چند ماده غذایی که برای سلامت مغز مضر هستند، خواهیم پرداخت. 🔹 مارگارین 🔹الکل 🔹نوشابه و سایر نوشیدنی‌های شیرین 🔹 نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های رژیمی با شیرین‌کننده‌های مصنوعی 🔹سیب‌زمینی سرخ‌کرده و سایر غذاهای سرخ‌شده 🔹دونات 🔹نان سفید و برنج سفید 🔹گوشت قرمز 🔹کره و پنیر پرچرب 🔹سس @kerman_news