کانال رسمی کرمجگان: 🔺 اگر احساس خستگی می کنید کمبود ویتامینB دارید پس صبح ها تخم مرغ بخورید:تخم مرغ پخته باعث لاغری می شود از گوجه،لیمو ترش وفلفل سیاه استفاده کنید،نیمرو را با خیار شور نخورید @kermejegannews