♦️فواید نوشیدن آب نیم ساعت قبل غذا 🔹انرژی بیشتری خواهید داشت. 🔹به بدن رطوبت لازم را می‌دهد. 🔹باعث عملکرد مناسب سلولی می‌شود و به بدن انرژی مورد نیاز برای انجام مهمترین کارها برای هضم و جذب مناسب مواد مغذی را می‌دهد. 🔹موجب کاهش وزن می‌شود.