چرا پروتئین در صبحانه مهم است؟
🔹مصرف پروتئین در صبحانه به افزایش انرژی و کاهش اشتها در طول روز کمک می‌کند
.
🔹تخم‌مرغ، ماست یونانی و آجیل گزینه‌های عالی برای شروع یک روز پرانرژی هستند.
🔹 تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین در صبحانه، سوخت‌وساز بدن را تقویت می‌کند.
جمعه، ۱۱ آبان ۱۴۰۳.
@khabarbabol