برای کم خونی یک نسخه عالی
🍎 فالوده سیب🍎
👈 ۱کیلو سیب قرمز + ۱ لیوان عرق بیدمشک + ۱۰قاشق غذاخوری عسل +
۱لیوان گلاب + ۵قاشق پودر دارچین
👈 ابتدا سیبها را رنده کنید و بقیه موارد را اضافه نموده و مخلوط کنید و در یخچال بگذارید.
👈طرز مصرفش هم این طور است که هر روز همراه صبحانه 5 قاشق غذاخوری میل کنید دقت کنید در ظرف نگهدارنده در یخچال نگهداری کنید تا خراب نشه.
👈 هم آهن است هم در تولید هموگلوبین نقش دارد و هم اسید فولیک است.
برای کم خونی یک نسخه عالی
🆔@khabareghaemye