عزتِ نفس و نشاط 🔸یکی از نتایج ارتقاء عزت نفس در انسان، افزایش قابل توجه نشاط، امید و انرژی است. 🔸بسیاری از حال‌بدی‌های ما از روابط ما ناشی می‌شود، آنگاه که روابط آنگونه‌ای نیست که ما می‌خواهیم. روابط زمانی می‌توانند این حجم از تاثیر منفی را برما بگذارند که ما اهمیتی بی‌اندازه برای‌شان قائل باشیم و چیزی بیش از یک رابطه از آن‌ها بخواهیم؛ چیزهایی مثل احساس ارزشمندی، رضایت از خویشتن، تعلق و تایید! در اینگونه روابط آسیب‌پذیر و شکننده می‌شویم؛ با اخمِ دوستی به هم می‌ریزیم، با قهر رفیقی می‌شکنیم و با سرزنش همراهی از هم می‌پاشیم. 🔸در حالی که #من_ارزشمند مقولات مهمی مانند حس کافی بودن، دوست‌داشتنی بودن و تعلق داشتن را در درون پایدارخویش می‌جوید و به روابط آنقدر اهمیت می‌دهد که به منِ ارزشمند آسیبی نرسانند. #من_ارزشمند ☘🌸☘ @nedaaramesh1402 تلفن: ۳۳۳۲۰۹۲۸-۰۲۳