تخليه  از مهم‏ترين رياضات براى اهل سلوك، تخليه است 🌴 يعنى آن چه مانع از حركت و ترقى در نفس است از بين رود و محو گردد. 🌴 صفات ناپسند چون كبر، حرص، حسد، غلبه شهوات و امثال اين رذائل، موانعى هستند كه تا سالك آنها را تخليه نكند و دور ننمايد، نتواند كسب فضائل كند. 🌴 چه آن كه اكتساب فضائل، آسان‏تر است از تخليه رذائل، چنان كه گفته‏ اند:«ديو چو بيرون رود فرشته درآيد» يا «جاروب كن خانه را وانگه مهمان طلب». 🌴 سالك در رفع موانع و مفاسد نفس، به دستور استاد، به ذكر يا فكر يا توسل و يا رياضات باهمتى كه دارد مى ‏تواند خوى ‏هاى پليد را از نفس دور كند تا بتواند با طهارتى كه كسب كرده، خوى ‏هاى پسنديده را جايگزين آنها بكند. تحفه جوانان سیر و سلوک و عرفان: