🌸سوال اول ) ❓مصرف کدام دسته از مواد غذایی در وعده سحری👈 به دلیل دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، تأمین ویتامین ها و مواد معدنی و جلوگیری از تشنگی توصیه می شود؟👇 1) شیرینی و شکلات 2) سبزی های مختلف 3) گوشت 4)چای 🌼🌼سوال دوم ) ❓ در بین افطار و سحر، مصرف کدام یک از مواد غذایی ذیل باعث می شوند احساس گرسنگی کمتری کنید؟👇 1) حبوبات 2) نان های سبوس دار 3) میوه های با پوست 4) هر سه مورد 🌺🌺🌺سوال سوم ) ❓کدام یک از مواد غذایی ذیل فاقد مواد مغذی (ویتامین ها و مواد معدنی) هستند و تا حد امکان باید از مصرف آنها پرهیز کرد؟👇 1) نان و برنج 2) خرما 3) زولبیا و بامیه 4) میوه و سبزی 🌹🌹🌹🌹سوال چهارم ) ❓کدام یک از موارد ذیل باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی شده و باید به این دلیل از مصرف آن در وعده سحری اجتناب کرد؟ 1) چای بخصوص پررنگ 2) آب 3) حبوبات 4) لبنیات مهلت پاسخ گوئی تا فردا شب ساعت 9 •┈┈••••✾•🌿🌼🌺🌼🌿•✾•••┈┈• موفق باشید