🔥 ترفند و خلاقیت 🔥
🍃 5 گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان 🔺اسفناج :ضد پوکی 🔺کنـــجد :ضد درد و التهاب 🔺بــــادام :استحکام استخوان 🔺تخم کتان :ضد تحلیل بافت ها 🔺کلم بروکلی :تامین کلسیم