🔴 یبوست (مادر تمام بیماری ها )عوامل ایجاد یبوست : 🔰 آب بین غذا خوردن از نیم ساعت قبل تا دو ساعت و نیم بعد از غذا نوشیدنی میل نکنید 🔰 مواد افزودنی و نگهدارنده ها 🔰 غذای مانده شده شب و روز قبل 🔰 چای، قند، شکر 🔰 فشار اعصاب در تشدید یبوست موثر است 🔰 پرخوری